psychothérapie

Un chemin vers Soi

Une thérapie, cela consiste en quoi, pourquoi, pour qui ?

S’engager dans un travail thérapeutique, c’est avoir le courage de commencer à cheminer vers le cœur de Soi.

C’est faire suffisamment confiance à un tiers pour, à son rythme, accepter de commencer à nommer ce qui pèse, ce qui fait souffrir, ce qui n’a jamais pu être dit à personne auparavant… ou quand les maux empêchent les mots, juste pouvoir être en présence, par son silence entendu(e).

Doucement dévoiler ses blessures pour mieux les soigner et leur permettre de cicatriser afin de poursuivre sa route plus léger(e), trouver du soutien pour traverser une période douloureuse de sa vie : deuil, divorce, perte d’emploi, maladie, avoir un espace où pouvoir poser les questions existentielles qui empêchent le repos, et pouvoir trouver en soi des réponses, identifier ses croyances et s’en libérer…

C’est également sortir des rôles, des jeux, oser quitter les masques, se reconnaître et se montrer au plus près de sa vérité.

Dans un espace confidentiel, et tout en respectant le cadre protecteur d’un contrat individualisé, je vous accompagne sur deux types de chemin :

  • L’un, relativement court, s’apparentera à de l’écoute, du soutien de type coaching,
  • L’autre, processus de thérapie des profondeurs, vous conduira à explorer, éclairer les zones d’ombres de votre histoire, et à vous restituer pas à pas votre capacité de faire face à ce que la vie vous offre à vivre pour un changement durable en toute autonomie.

 

 

Le travail thérapeutique que je conduis s’appuie sur différentes grilles de lecture analytique (Freud, Jung, Analyse Transactionnelle, Systémie…).

Il se déploie selon les besoins de chacun(e) au travers de différentes propositions d’expression créative (dessin, mouvement, peinture, modelage, sons…) notamment lorsque la blessure est profonde, que les mots ne sont pas accessibles ou suffisants pour y avoir accès, et en partager quelque-chose.

Je vous reçois pour des entretiens individuels, en couple ou en famille.

Je conduis également du travail thérapeutique en groupe, une journée par mois, en présentiel ou en distanciel.

NICOLE GOUAUD THERAPEUTE PSY SOPHRO NUMEROLOGIE

Mon approche

Elle est à la fois existentielle, phénoménologique, systémique et intégrative. Je crois au fait qu’un individu, dans son unicité, est constitué à la fois de ses mémoires familiales, ancestrales, culturelles, en interaction permanente avec tout ce qui compose son environnement, et donc influencé par lui.

Le travail thérapeutique que je propose s’appuie sur différentes grilles de lecture : Psychopathologie, Analyse Transactionnelle, Systémie, engage le corps, les émotions et l’expression créative, tout en respectant le cadre protecteur d’un contrat individualisé.

« Ce que la chenille appelle la fin du monde le sage l’appelle un papillon. »

–  Richard Bach

nicole gouaud psychotérapie sophrologie thérapeute libourne

Individuel

Les entretiens de thérapie individuelle durent 1h et s’adressent aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

Les consultations peuvent si besoin être réalisées à distance, par téléphone ou par skype.

 

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Entretiens en couple

Quand la communication est rompue, quand la violence s’installe, que la relation est en souffrance … Pour être aidés à sortir de l’impasse, à poursuivre ensemble ou à se séparer dans la dignité.

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Entretiens familiaux

Lorsqu’au sein d’une famille, les tensions relationnelles s’aggravent, qu’un enfant en particulier manifeste des troubles, que la communication devient problématique, après un choc émotionnel vécu, un traumatisme ou un deuil…

Les entretiens familiaux auront pour objet d’aider la famille à sortir d’un fonctionnement douloureux et à retrouver son homéostasie de manière saine.

Il s’agira progressivement de libérer la parole, de lever d’éventuels secrets, de ramener de la fluidité, de la clarté au sein des relations intra familiales, de mettre en évidence le rôle de « l’enfant symptôme » désigné comme ayant un problème agissant en fait comme un révélateur de problématiques portées par différentes personnes du système.

 

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Travail thérapeutique en groupe

L’espace de thérapie en groupe, est un lieu privilégié pour l’exploration de soi et l’apprentissage de comportements nouveaux. Identifications, projections, comportements inconscients, relations transférentielles se rejouent en lien avec l’histoire de chacun(e), permettant prises de conscience et mise en place progressive d’une nouvelle façon de se positionner dans l’existence.

Le groupe se réunit une journée par mois, d’octobre à juin (cycle de 9 mois).

Chaque séance mensuelle de thérapie en groupe est complétée par du travail individuel selon les besoins.

En octobre 2021 : démarrage de deux groupes.

Vous trouverez toutes les infos en cliquant sur l’onglet « Actualités ».

 

Expression créative thérapeutique

Quand les maux sont difficiles à nommer, que les mots ne sont pas accessibles, ou ne suffisent pas à dire et à montrer, alors vous sera proposé d’emprunter un autre canal d’accès direct à votre être profond par l’écriture, le dessin, la peinture, le collage ou le modelage de la terre, le corps en mouvement ou le chant, afin de laisser libre cours à votre expression.

Des ateliers d’expression vous sont proposés une journée tous les deux mois. Une opportunité pour offrir à votre être le temps de pause nécessaire à l’écoute de votre intuition créative, et l’espace favorable à son déploiement transformateur.

Un groupe de thérapie et d’expression via différents médiums, « JE, et cie … » démarrera en octobre 21 : un voyage en profondeur que je vous invite à vous offrir pendant 9 mois.

Le type de travail proposé pendant tout le cycle sera intégratif (psychothérapie, sophrologie, expression créative) et holistique. Vous serez accompagné(e) à explorer votre espace intérieur, à laisser émerger et prendre forme ses multiples aspects.

Le groupe sera composé de 6 personnes.

Confidentialité, bienveillance et non-jugement seront des règles à respecter par chacun(e) : j’y veillerai, afin qu’au sein de cet espace de liberté d’être et de croissance, vous puissiez à votre rythme expérimenter de :

  • Vous écouter, écouter l’autre,
  • Accueillir, reconnaître, partager le précieux de votre parole,
  • Oser vous montrer,
  • Rencontrer vos émotions, apprendre à les vivre,
  • Prendre conscience de votre maison corps, et vous y installer,
  • Explorer l’espace par le mouvement, la danse,
  • Laisser votre réalité du moment prendre forme par le modelage (terre), le dessin, la peinture, ou le collage.
  • Et bien d’autres découvertes…

Plus d’information via l’onglet « Actualités », puis « JE, et cie… »

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Psychothérapie – Séance de 1h

Être accompagné(e) à rencontrer chacune des parts de Soi, et se réaliser.

Prochains créneaux disponibles : décembre 2021